लौकी के फायदे जाने और लौकी कौ अपने जीवन में अपनाए


  Alakh Haryana
  15 Jul 2017

लौकी शरीर के लिए कितनी फायदेमंद होती है, ये हम शायद ही जानते हो। लौकी का इस्तेमाल हम अक्सर सब्जी के रूप में करते है। लेकिन लौकी का इस्तेमाल कई और तरीके से किया जा सकता है, जिससे हमारे शरीर को काफी ज्यादा फायदा होता है।

चलिए जानते है लौकी के फायदे –

·        लौकी में मौजूद पानी की मात्रा बॉडी को रिफ्रेश रखने का काम करती है।

·         सुबह 1 ग्लास लौकी का जूस पीने से बालों का असमय सफेद होने की दिक्कत बड़ी आसानी से खत्म हो सकती है।

·        अगर कब्जी है तो लौकी का सेवन जरूर करें। लौकी में मौजूद फाइबर पेट की सफाई करता है, जिससे कब्ज नहीं होता।

·         लौकी का जूस पीने से पेशाब करते समय हो रहे जलन की समस्या को भी दूर किया जा सकता है।

·        लौकी का जूस पेट की अंदरूनी सफाई करता हैं, जिससे चेहरे पर धूप, धूल और पोल्यूशन से होने वेल कील-मुहांसे से बहुत जल्द छुटकारा मिलता है। साथ ही त्वचा खूबसूरत और कोमल भी बनी रहती है।

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