Summer Drinks :भीषण गर्मी और नौतपा को टक्कर देने के लिए ट्राई कीजिये ये 5 ड्रिंक्स
नौतपा के आ जाने से भीषण गर्मी का कहर बढ़ता जा रहा है। ऐसे में पानी के साथ-साथ कुछ हेल्दी ड्रिंक्स भी पीना चाहिए जो शरीर में पानी की कमी को पूरा कर सकें।
यहां कुछ टेस्टी और हेल्दी ड्रिंक्स दी गई हैं जिन्हें गर्मी के मौसम में आप आसानी से बना सकते हैं और पी सकते हैं।
छाछ
छाछ प्रोटीन, कैल्शियम और विटामिन बी से भरपूर होता है। यह पाचन में भी सहायक होता है और शरीर ठंडा रखने में मदद करता है। इसलिए आप गर्मियों के मौसम में छाछ का सेवन ज़रुर करें।
नारियल पानीनारियल पानी प्राकृतिक इलेक्ट्रोलाइट्स का एक उत्कृष्ट स्रोत है, जो इसे डिहाइड्रेशन से लड़ने के लिए एक आदर्श पेय है। यह थकान को दूर और एनर्जी को बनाए रखता है।
आम पन्नाआम पन्ना एक लोकप्रिय पेय है जो कच्चे आम, पुदीने, चीनी और पानी की मदद से बनाया जाता है। यह विटामिन ए, सी और ई का एक अच्छा स्रोत है। यह गर्मीयों के लिए सबसे अच्छा और मज़ेदार ड्रिंक है।
शिकंजीनींबू पानी या शिकंजी भी गर्मियों के लिए बहुत अच्छी ड्रिंक है। शिकंजी पीने से काफी फायदे होते हैं। यह डिहाइड्रेशन से बचाता है। शिकंजी पीने से तनाव कम होता है और यह स्किन के लिए फायदेमंद होती है।
सत्तूसत्तू गर्मियों के लिए सबसे अच्छी ड्रिंक है। इससे शरीर को एनर्जी तो मिलती है साथ ही शरीर को ठंडा रखने में भी मदद मिलती है। इसे बनाना बेहद आसान होता है। यह शरीर को हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है।